Dopřejte si digitální detox
Každý den lidský mozek nasbírá informace o velikosti 75 gigabitů, což odpovídá paměti velkokapacitního datového disku. Přicházejí k nám z okolí, televize, rozhlasu, počítačů nebo mobilů. Rychlý rozvoj technologií a s ním i boom přenosu informací však nemusí na psychiku působit vždy pozitivně a může vyvolat technostres.
Zkuste si dopřát odpočinek od všech technologií a třeba na víkend se odpoutejte od mobilu, počítače i televize. Možná zjistíte, že dokážete daleko lépe vnímat dění ve svém okolí a užívat si přítomného okamžiku.
