reklama

Zdraví

10 tipů na přírodní antidepresiva: Zatočte s podzimním splínem zdravě a snadněji

10 /10
Zavřít

Běžte si zaběhat

Běžte si zaběhat Foto: iStock
  • Kdo běhá, zná prokazatelné pozitivní účinky na stav lidské mysli. 
  • Běh - zejména ve volné přírodě - má pozitivní efekt na náladu i sebevědomí. 
  • Vědci zjistili, že běh působí antidepresivně a lze jej reálně využít při léčbě deprese.  

Další zajímavé články

Julianne Mooreová slaví 64. narozeniny. Získala ocenění ve Varech a Oscara Julianne Mooreová slaví 64. narozeniny. Získala ocenění ve Varech a Oscara
Jak se připravit na Vánoce, když jste single? Krásný advent si lze užít i o samotě Jak se připravit na Vánoce, když jste single? Krásný advent si lze užít i o samotě
Povinnosti pro Váhy, uznání pro Lvy: Co přinese první prosincový týden? Povinnosti pro Váhy, uznání pro Lvy: Co přinese první prosincový týden?
reklama
reklama
reklama