Demence – pojem, který ještě před pár desítkami let slyšel málokdo, se dnes týká čím dál více českých rodin. Stává se běžnou součástí stáří a v budoucnu bude případů pravděpodobně přibývat. Důvod? Na první pohled možná překvapivě pozitivní.
Fotogalerie ke knize "Na okraji domov můj", kterou nyní vydává nakladatelství Labyrint, přináší vizuální příběh sedmi rodin, jež se rozhodly opustit město a začít nový život na českém venkově. Autoři Lukáš Pumpr a Petr Polák je provázeli celých šest let, během nichž zachytili nejen proměnu samotných rodin, ale i měnící se tvář vesnice a každodenní realitu života mimo městský ruch.
Co když se dá žít mimo město a přitom neztratit spojení s moderním světem? V knize Na okraji domov můj se ponoříte do sedmi skutečných příběhů lidí, kteří vyměnili ruch za klid české vesnice. Třeba Pavel a Aneta - startupista a teoložka - žijí v malebném údolí Českého ráje s Teslou za chalupou a srdcem napůl v přírodě, napůl v digitálním světě. Proč se úspěšný podnikatel rozhodl pro skromnost?
Zatímco miliony rodičů v září poslali své děti zpět do školních lavic, ona balila batohy. Ne s učebnicemi, ale s plavkami a cestovními průvodci. Rozhodla se totiž pro radikální změnu - opustit svou rodnou zem, kde jako rodina řešili jen drahé účty, aby své děti učili životem napříč kontinenty.
Ze slavné youtuberky Teri Blitzen se stala Tereza Hodanová – žena, která opustila svět influencerství, aby našla sebe samu. Její cesta nebyla přímá: ovlivnily ji úzkosti, vyhoření, touha zapadnout i experimenty s drogami. Dnes však tvoří srdcem a v tichosti – třeba skrze nový projekt Sacred Roots, který přináší inspiraci pro pomalejší a vědomější život. Jak se dopracovala k holistickému přístupu?
Novinářka a spisovatelka Michaeleen Doucleffová se rozhodla zkusit něco, co by mělo být samozřejmostí, ale v dnešním světě to představuje značnou výzvu. Spolu se svou osmiletou dcerou Rosy na měsíc úplně vyřadily z jídelníčku průmyslově zpracované potraviny. Proč? Chtěly zjistit, zda je to vůbec možné a jaký to bude mít vliv na jejich zdraví i každodenní život. Experiment je zcela změnil.
Lidé středního věku ten pocit možná znají. Najednou jim přijde, jako kdyby jejich tělo zestárlo přes noc o několik let. Častou představu, že stárnutí není plynulý proces, ale přichází v několika zásadních skocích, potvrzuje i aktuální analýza zkoumající, jak se s věkem mění proteiny v různých orgánech.
Většina z nás bere každodenní sprchu jako samozřejmost a nutnou očistu. Ráno nás probudí, večer smyje stres. Ale je tak časté mytí skutečně potřeba - nebo je to jen nepsaná společenská dohoda, kterou slepě následujeme?
Ve čtrnácti se postavil před rodiče a neústupně oznámil, že takhle dál pokračovat nechce. Adam Gábor prokázal nezlomnou vůli změnit svůj život, výrazně mu k tomu pomohla říčanská Olivova dětská léčebna. Radikálně otočil své stravovací návyky a vrhnul se do cvičení. Inspirativní příběh nyní osmnáctiletého mladíka nabízí Aktuálně.cz v rámci projektu Generace bez pohybu.
Smažený sýr je nepsané národní jídlo, bez kterého by polední menu v restauracích, hospodách ani luxusních podnicích nemohlo existovat. Aby milovníci smažáků věděli, kam se za touhle gastronomickou lahůdkou vydat, mají díky nim i svoji vlastní Smažákomapu. „Studený smažák je špatný smažák!“ říká Anička, která spolu s kamarádkou Terezií stojí za instagramovým fenoménem Život ve strouhance.
Rodí se méně a méně dětí. Na vině není jen neochota mladých lidí zakládat rodiny, ať už z finančního nebo jiného hlediska, ale také kvůli přibývající obézní populaci. Propojenost mezi plodností a silnou nadváhou je vědecky potvrzená. Podle gynekologa Štěpána Budky je to problém, který ještě bude narůstat. Jak z toho začarovaného kruhu ven?
Tituly těchto knih jsou povětšinou absolutní. Přežít, nestárnout, nezemřít. O zdravém životě, o zdraví ve stáří, o životě pokud možno bez nemocí, a to i v okamžiku skonu. Neslibují nesmrtelnost a obsahují značně nepopulární informace a rady, nutí čtenáře vyhodnocovat a hlavně přehodnocovat svůj životní styl. Přesto se staly bestsellery a všechny byly rychle přeloženy i do češtiny.
Když se řekne "útěk z civilizace", mnohým se vybaví romantická představa o volnosti, hvězdách nad hlavou a žití mimo systém. Jenže málokdo se do takového způsobu bytí skutečně pustí. Tenhle kluk s batohem ano. Jan Bednář alias Nomád se společně se svým věrným psím společníkem Obi-Wanem vydal na pouť, která změnila všechno. Nejen směr jeho cesty, ale především jeho život.
Nevěřte na kouzelné léky a doplňky stravy, které vám prodlouží život. Jeho délku a kvalitu ovlivníte daleko spolehlivěji tím, jak často se budete hýbat, co budete jíst, jak kvalitní bude váš spánek a také vaše vztahy, říká zakladatel Institutu moderní výživy Miloslav Šindelář. V rozhovoru rozebírá nejen základní pilíře dlouhověkosti, ale i osvědčené způsoby, jak si život podstatně zkrátit.
Únava je běžnou součástí života. Pokud se však objevuje bez zjevné příčiny, neodezní ani po pořádném odpočinku a trvá déle než šest měsíců, může se jednat o něco vážnějšího než o nedostatečný počet naspaných hodin nebo o náročné období v práci. Až 50 tisíc lidí v Česku může trpět chronickým únavovým syndromem, nemocí, o které se téměř nemluví, přestože zásadně ovlivňuje životy pacientů.
"Kdo léčí jen v místě bolesti, je ztracen," zní citát profesora Karla Lewita, kterým se řídí i fyzioterapeutka Patricie Podskalská. Ta ve své ordinaci řeší nejrůznější problémy spjaté s tělesným aparátem, ale i duší. Proč se muži v některých případech nechtějí obracet na lékařky, je pro ženské tělo nejinvazivnější porod a jaká pohybová rutina je nejlepší?
Spát do dopoledne nebo si pouze vyčistit zuby a dát si rychlou kávu před prací? Rozhodně ne! Alespoň pokud jde o ty, kteří se stali součástí „5AM klubu“ neboli „klubu ranních vítězů“. V rámci pomyslného členství, které se stalo trendem TikToku, účastníci dodržují výživnou ranní rutinu. Ta má zlepšit jejich výkonnost i samotný život. Jaké jsou základní pilíře této výzvy?
“Mně se faux pas nestává,” říká Ladislav Špaček, odborník na etiketu a bývalý mluvčí prezidenta republiky. Ve Spotlightu Aktuálně.cz mluví o rozvolňování společenských pravidel, hodnotí módní návyky mladé generace a tvrdí, že Češi se stále nenaučili stolovat. “Vývoj etikety je překotný, musí ale mít určité dno, od kterého se odrazit,” tvrdí Špaček.
Od poloviny 90. let se na různých místech Česka každé léto konala nelegální technoparty, známá jako CzechTek, na níž se sešli příznivci elektronické hudby z celé Evropy. Akce pořádaná bez povolení úřadů a často i majitelů pozemků vadila obyvatelům míst, kde se konala. Legendární se stala technoparty u Mlýnce ukončená policejním zásahem, který vyvolal širokou veřejnou i politickou reakci.
Nové léky na hubnutí mohou mít podle Martina Haluzíka, přednosty Centra diabetologie a vedoucího Laboratoře translační a experimentální diabetologie a obezitologie v IKEM, mimo ztrátu hmotnosti i další pozitivní účinky. Například snižují riziko některých častých onemocnění. Jen prášek ale podle něj k vyřešení obezity nestačí. Pacienti musí často brát lék dlouhodobě a hlavně změnit životní styl.
