S rizikovým pitím alkoholu se v Česku potýká asi 1,7 milionu lidí, stovky tisíc pijí denně. Tohle dobrodružství nezůstává bez následků, alkohol zhoršuje paměť a koncentraci, zvyšuje riziko rakoviny. Pojďme se ale naopak podívat, co se stane, když pít přestanete.
Nejčastějši umíráme na kardiovaskulární a karcinogenní choroby, i když podle nutričního specialisty Jakuba Přibyla už dávno víme, jaké molekuly chrání cévní zdraví a jaké látky jsou nejvíce antikarcinogenní. V rozhovoru pro Aktuálně.cz vysvětluje, proč je důležité nepodceňovat důležitost vitaminů, jaké látky chybí ženám s endometriózou a jak ulevit menstruačním bolestem.
"Je to v naší hlavě. Máme pocit, že jedna pilulka multivitaminu všechno vyřeší," říká nutriční terapeut a influencer David Erban k doplňkům stravy, které obsahují za malou cenu třeba 25 látek. Podle něj většinu člověk nepotřebuje. "Roli hraje i silný marketing, z popisu prodejce máme dojem, že bez té látky nemůžeme žít," upozorňuje.
Žák na Českobudějovicku se předminulé pondělí pokusil zastřelit svou učitelku. Do konce týdne se objevily další případy násilí na školách. Dochází k nárůstu agrese mezi českými dětmi? Souvisí to s jejich duševním zdravím? Je to složitější. Není totiž vůbec jasné, jestli duševní obtíže védou k agresivitě, ani to, zda je současná mládež násilnější, upozorňují odborníci.
Kadeřník Joshua Hilton a jeho bývalá učitelka Sarah Jane Clark se dali dohromady a shodili společně neskutečných 140 kilogramů. A co je na tom nejlepší? Nezdržovali se žádnými přísnými dietami. Joshua a Sarah se rozhodli vzít věci do svých rukou a ukázali, že i s trochou čokolády, chipsů a oblíbeného fast foodu se dá zhubnout. Oba říkají, že dieta je vlastně "zbytečná".
Třetí pondělí v lednu je známé také jako Blue Monday, údajně nejdepresivnější den v roce. Letos připadá na 20. ledna. Přestože se jedná o smyšlený a vědecky nijak nepodložený marketingový koncept, poukazuje na to, co mnoho lidí první měsíc v roce zažívá – únavu, smutek a pokles energie, což vede k depresivním náladám. "Skutečná" deprese ale není jen otázkou jednoho dne.
Úzkost je běžná emoce, která však může převzít kontrolu nad životem jedince. Člověk jde na běžnou pracovní schůzku, ale najednou mu začne bušit srdce, tělo se mu chvěje a má pocit, že nemůže dýchat. Nebo že ho běžná rozhodnutí, jako co si dát k obědu, paralyzují natolik, že může jen těžko pokračovat v každodenním životě. S úzkostnou poruchou se za život setká až 25 procent lidí.
"Krátkodobé snahy mi přijdou trošku absurdní, člověk často neudělá nic moc dobrého a často to naopak přežene," říká výživový a longevity poradce František Knobloch, který tvrdí, že pokud si neumíme ze zdravého životního stylu udělat zvyk, můžeme si dokonce i uškodit. Jde prodloužit život jen návyky, nebo vždy hrají roli geny? A jaká základní změna našemu zdraví prospívá nejvíce?
Cukroví, vánočka a hromady bramborového salátu - to jsou nástrahy, kvůli kterým může snaha o udržení štíhlé linie vzít za své. Období vánočních svátků totiž bývá dobou, kdy si lidé dopřávají. Podle nutričního terapeuta Davida Erbana to není špatně, odborník nedoporučuje přílišné omezování se v jídle. V rozhovoru pro Aktuálně.cz dává několik užitečných rad, jak si Vánoce užít bez výčitek.
Vědci vytvořili hororový obraz toho, jak by mohli vypadat lidé, kteří nemají dostatek spánku. Digitálně vytvořený model nazvaný Hannah realisticky reprezentuje nevyspalého člověka v roce 2050.
Společnost podle odborníků i pacientek dostatečně nereflektuje problémy specifické pro zdraví žen. Témata, která jsou pro ně důležitá, se často mění s věkem. Málo se mluví například o menstruaci, endometrióze, osteoporóze nebo menopauze, přitom je se potřeba se jim věnovat už během vzdělávání. Zaznělo to na odborné konferenci Rozhovory o zdraví aneb co (ne)víme o zdraví žen.
Evropská unie plánuje upustit od tzv. věčných chemikálií, jinak známých spíš pod zkratkou PFAS. Jedná se o perfluorované a polyfluorované alkylové látky, které se řadí mezi tisíce uměle vyrobených chemických látek a které mohou poškodit lidské zdraví i životní prostředí.
Udělat na Vánoce dítěti radost pěknou hračkou chce každý rodič i prarodič. Jenže pokud si nedá pozor, může takovým dárkem způsobit závažné zdravotní potíže. I přes kontroly se na trh stále dostává mnoho nebezpečných hraček, varuje Státní zdravotní ústav. Mohou vést k podrážení kůže, ale i k rakovině, neplodnosti či udušení. Odborníci radí, jak se koupi takových hraček vyhnout.
"Říkají mi tady houbový Jura," říká usměvavý Jiří Šťásek, který se už osm let živí sběrem divokých hub a jejich zpracováním. O pohodáři ve flanelové košili si prý lidé myslí, že jeho jedinou náplní je chodit po lese a užívat si přírody. To je ale jen část jeho práce. Ta podstatnější se děje v malé dílně ve Francové Lhotě na Vsetínsku, kde houby krájí, přirozeně suší a mele na zázračný prášek.
Evropa má oficiálně první nekuřáckou zemi. Švédské úřady v druhé polovině listopadu oznámily, že podíl dospělých v tamní populaci, kteří holdují klasickým cigaretám, doutníkům či tabáku, poprvé klesl pod pět procent. Právě tuto hranici Evropská unie označuje jako zlomovou, kdy se dá hovořit o nekuřácké společnosti.
V posteli lidé tráví hodně času. Na základě doporučených optimálních osm hodin spánku denně je to pro dospělého člověka až třetina života, což se Češi snaží dodržovat celá uplynulá desetiletí. Co se ale postupně mění, je fenomén usínání. Podle nového průzkumu spánkových návyků už největším parťákem v posteli není partner nebo kniha, je to chytrý telefon.
Českému hokejistovi Dominikovi Hrníčkovi lékaři diagnostikovali rakovinu varlat, když mu bylo 28 let. Na to, že je něco v nepořádku, přišel sám. "Dozvědět se takovou diagnózu byl velký šok. Vůbec jsem to nečekal. Proč by se mi mělo něco takového dít? Žiju hezký život, sportuju, neholduju alkoholu, nekouřím," diví se sportovec. Nemoc je zákeřná v tom, že ohrožuje především chlapce a mladé muže.
Pár minut telefonního hovoru stačí unikátní české aplikaci k rozpoznání počínající Parkinsonovy nemoci. Speciální software analyzuje během rozhovoru řeč volajícího a dokáže při tom odhalit i nepatrné změny v hlase, které předznamenávají nástup choroby. Na vývoji aplikace pracuje tým vědců a lékařů z Národního ústavu pro neurologický výzkum, 1. lékařské fakulty UK a Fakulty elektrotechnické ČVUT.
Střevní mikrobiom je v posledních letech čím dál populárnější téma. Panují kolem něho ale mýty a nepravdy. Například nechat si udělat probiotika na míru jsou podle mikrobioložky z IKEM Moniky Cahové vyhozené peníze. V rozhovoru pro Aktuálně.cz dává mimo jiné návod, jak podpořit střevní bakterie bez nákladných vyšetření.
Zdraví 11 milionů dětí ve východopákistánské provincii Paňdžáb je ohrožené kvůli znečištění vzduchu, které se v zemi v posledních letech změnilo na páté roční období. Varování vydal Dětský fond OSN (UNICEF) a citovala z něj agentura AP.
