Zdravou stravu si leckdo stále plete s přísnou dietou. Výživový poradce Petr Havlíček ovšem upozorňuje, že pokud chce člověk zhubnout, hladovět by rozhodně neměl. Dobrá životospráva podle něj stojí na pestrém jídelníčku, dostatku spánku a pohybu i zvládání stresu. V rozhovoru přibližuje, proč Češi patří k nejobéznějším evropským národům a jakou daň platí obyvatelé západního světa za své pohodlí.
Nové léky na hubnutí mohou mít podle Martina Haluzíka, přednosty Centra diabetologie a vedoucího Laboratoře translační a experimentální diabetologie a obezitologie v IKEM, mimo ztrátu hmotnosti i další pozitivní účinky. Například snižují riziko některých častých onemocnění. Jen prášek ale podle něj k vyřešení obezity nestačí. Pacienti musí často brát lék dlouhodobě a hlavně změnit životní styl.
Donedávna byla čtyřiadvacetiletá Adéla ztělesněním stereotypního standardu krásy. S pandemií o štíhlou postavu přišla, získala ale nežádoucí pozornost svého okolí, které jí neustále dává najevo, že přibrala. "Jako první to přišlo od rodiny, a od ní to bolí nejvíc," říká v podcastu Co z tebe bude?! Aktuálně.cz
Míša se narodila v Česku, ale její rodiče pocházejí z Vietnamu. Odmala na ni proto působí nejen evropské, ale také asijské standardy krásy, které více lpí na útlé postavě. Komentáře ohledně svého těla si začala uvědomovat asi v deseti letech. Vyústilo to až v hubnutí hladověním a vynecháváním jídel. Dnes se k sobě a svému tělu snaží být laskavější. O své cestě mluvila v podcastu Co z tebe bude?!
„Začít hubnout se dá kdykoli, klidně i od 1. ledna. Kdo chce ale udělat radikální změnu, většinou není tak úspěšný jako ten, kdo si k tomu dojde postupně. Co všechno jsme jedli na Vánoce nevadí, důležité je, co děláme celý rok,” radí nutriční terapeutky Andrea Jakešová a Veronika Pourová z Ne hladu.
Příliš těsné džíny? Tiktokerka přišla s řešením. Jediné, co musíte udělat, je vlézt do sprchy oblečení. Virální trik, jak si zvětšit džínové kalhoty, nashromáždil na sociální síti přes šest milionů zhlédnutí. Někteří uživatelé si ho chválí, že opravdu funguje, jiní se ho bojí vyzkoušet.
„Zjistil jsem, že klienti to nemají lehké. Největší překážkou je hlava, nevěří si a jejich motivace upadá. Cítil jsem to i sám na sobě. I já jsem při hubnutí selhával, přestože jsem trenér a přesně jsem věděl, co mám dělat,” líčí kouč Matúš Špirko, jak přibral čtvrt metráku, aby se lépe vcítil do svých klientů, kterým pomáhá s hubnutím.
Chtěl jsem hereckou přeměnu pro roli v představení Dánská dívka dotáhnout k dokonalosti. Nejmíň jsem vážil při 182 cm asi 54 kilo, ani tehdy jsem se sám sobě nelíbil, skončil jsem v nemocnici. Teď si říkám, jak jsem mohl být tak pitomej, a učím se vážit si svého těla, říká herec Daniel Krejčík. O boji se svým tělem promluvil také v podcastu Hrana. Jsem rád, že se o tomto tématu už mluví, dodává.
Sociální síť Pinterest od července zakázala veškeré reklamy týkající se hubnutí. Zobrazovat se již nesmí nejen přípravky či pomůcky na hubnutí, ale například ani inzerce "idealizující určitý typ postavy" nebo se odkazující na BMI index. Důvodem má být psychická pohoda stovek milionů uživatelů této platformy zaměřené na sdílení obrázků.
S kontroverzním nástrojem, který má pomoci při hubnutí, přišli vědci z Nového Zélandu. Pomůcka zabraňuje otevření úst na více než dva milimetry a znemožňuje tak řádný příjem potravy. Kritici novinku přirovnávají ke středověkému mučidlu.
Jako teenagerka toužila po uznání. Začala hubnout, ale sebedisciplína se jí vymkla z rukou. Markeťačka Lada Brůnová skončila s diagnózou mentální anorexie a teď se po letech rozhodla svoji zkušenost sdílet. Její projekt 3pe má pomoct všem, kteří s poruchami příjmu potravy bojují. V rozhovoru pro Aktuálně.cz spolu s psychoterapeutkou Terezou Makovou popisuje, jak těžko se ze spárů nemoci vymotává.
Morbidně obéznímu Zachu Mooreovi se podařilo shodit ohromujících 160 kilogramů. Bezmála třetiny své váhy se zbavil během posledních sedmi let, kdy se přeorientoval na zdravé jídlo pěstované na vlastní farmě a výrazně mu pomohlo i provedení žaludečního bypassu. Startovní pozicí byla váha na neuvěřitelných 227 kilogramech a každodenně vypitých klidně osm litrů Coca-Coly.
Kromě řady filmů dostal herec Ethan Suplee nejvýraznější příležitost v seriálu Jmenuji se Earl. S nadváhou měl Ethan problémy už od dětství, kdy se mu jídlo kvůli dietám proměnilo v drogu. V dobách největšího přejídání vážil až 240 kilogramů. Od té doby shodil 123 kg, z toho 90 kg v posledních dvou letech. Sledujte ve videu jeho radikální proměnu.
Takzvaný přerušovaný půst, při němž se člověk v konkrétních hodinách či dnech úplně zdrží jídla a v jiných se omezovat nemusí, může pomáhat s vysokým tlakem i obezitou a vést k dlouhověkosti. Vyplývá to z metastudie, která právě vyšla v odborném časopise The New England Journal of Medicine.
Zhubnout po Vánocích zvládne minimum lidí. Většinou si kladou vysoké cíle, vydrží tak jedna pětina. Nemůžete být za tři měsíce elitní atlet. Trenér je i psycholog, nejde to dělat online, musíme vnímat emoce. Extrémní diety lidem rozmlouvám, většinou to končí návratem k původní váze, říká Jan Caha, zakladatel Fitness Institutu, trenér a výživový poradce. Motivace k hubnutí prý musí vyjít zevnitř.
Christian Bale prošel za svou kariéru řadou fyzických proměn, při kterých drasticky zhubl, nebo naopak přibral desítky kilogramů. Herec teď přiznal, že s podobnými experimenty končí, obává se totiž o svoje zdraví.
Populární sociální síť Instagram oznámila nová pravidla pro zveřejňování reklam na plastické operace a přípravky na hubnutí. Některé z nich se nově nebudou zobrazovat dospívajícím uživatelům. Právě ti jsou podle mnohých psychologů nejzranitelnější a dopad podobných příspěvků na jejich zdraví bývá nejhorší.
Podle nejnovější americké studie může nízkosacharidová dieta bohatá na živočišné tuky a proteiny za kratší život. Studie trvala pětadvacet let a zapojilo se do ní 15 400 lidí ze Spojených států amerických.
Michala Jendruchová (39) je česká publicistka a v posledních letech i spisovatelka. S mentální anorexií bojovala již od dvanácti let. Na vině mimo jiné byly nízké sebevědomí a nešetrné poznámky okolí o její postavě. Ve svých 30 letech vážila pouhých 32 kilogramů a lékaři jí nedávali velkou šanci na přežití. S vypětím všech sil nemoc překonala a o svém boji napsala otevřenou zpověď Už je to za mnou. Nyní jí vychází první román s názvem Dvojité salto na talíři z prostředí kliniky pro léčbu poruch příjmu potravy.
Gubernátor Kemerovské oblasti - známé také jako Kuzbas podle jedné z největších uhelných pánví na světě - vyhlásil, že bude platit tunami uhlí obyvatelům s nadváhou, pokud zhubnou. Uhelné ceny se dočkala třiačtyřicetiletá Jelena Salnikovová, která zhubla 30 kilogramů s pomocí lyžování, jízdy na kole a na kolečkových bruslích.
