Reklama
Reklama

Zuzana Hronová

2156 článků

Moje články

Reklama
Hubnutí
Hubnutí
Hubnutí

Jak dodržet novoroční předsevzetí? Nechtějte hned vše změnit, radí psycholožka

Každý rok se to opakuje. Na Vánoce se lidé přejedí bramborovým salátem a cukrovím, na Silvestra chlebíčky a na Nový rok si řeknou, že nadbytečná kila lehce shodí. Jenže takhle jednoduše to s předsevzetími nefunguje. "Pokud chceme velké a pro nás těžké věci hned, může to být velké sousto a selháváme," říká v rozhovoru pro Aktuálně.cz psychoterapeutka Iva Smolová a radí, aby lidé postupovali po malých krůčcích.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama