Obrazem: Když se důchodci učí bránit. V Praze bují kurzy sebeobrany pro seniory, zájem je velký

Ostatně, lekce trvá jen hodinu, takže není nač čekat. Na řadu přichází i tzv. včelař, obrněný pomocník instruktora, na kterém si budou moci účastníci vyzkoušet všechny údery. "Jen ne pěstí do masky, to byste si zničili klouby," varuje Folejtar.

Foto: Jakub Plíhal