


Lidem se hroutí spánek. Společnost začíná chápat, jak vážný to je problém, říká lékař
Zlom podle statistik nastává ve 30. "Od té doby se problémy se spánkem zhoršují. Ubývají jednotky hlubokého spánku, který je důležitý pro regeneraci, na úkor mělkého spánku, z kterého nás vše probudí," vysvětluje specialista na spánkovou medicínu Martin Pretl. Také to podle něj souvisí se změnou životního stylu. "V tomto věku lidé více a více usedají a také přibírají na váze," dodává.































