Význam sebeobrany
Podle socioložky Jocelyn A. Hollanderové z Oregonské univerzity má sebeobrana pro ženy mnohem větší přesah než jen prevenci násilí. Dobře vedený emancipační kurz sebeobrany má podle jejích studií snižovat u žen strach, úzkost, zvyšovat jim sebevědomí, sebeúctu a povědomí o vlastních schopnostech. Má také naučit ženy cítit se silnější a sebevědomější ve vlastním těle a v pohodě během interakcí s cizími lidmi i s těmi, které znají.
Pro mě je důležitý pocit nastavování si hranic, který se podle mého z fyzického obranného postoje dostává také do hlavy. To, že si osvojíte schopnost říct "stop" v každodenních momentech, kdy vám to už není opravdu příjemné nebo se vám prostě jen něco nelíbí. Sebeobrana tak může být účinným nástrojem, jak z žen dostat ven ty hodné holčičky, které chtějí být se všemi zadobře, protože nechtějí nikoho urazit nebo třeba vypadat blbě.
