Katy Perry
- Americká zpěvačka a hudebnice oslavila loni v říjnu 34. narozeniny. Je krásná, výrazná a štíhlá. Jak si udržuje svou postavu?
- Tak, že drží tzv. pětifaktorovou dietu. Jde o promyšlený stravovací systém, podle něhož jíte pět zdravých jídel denně. Ta jsou připravena vždy z pěti ingrediencí. Jejich příprava je jednoduchá, nezabere prý víc než pět minut.
- Součástí programu je i cvičení, a to 25 minut denně.
- První výsledky diety se dostavují - jak jinak - po 5 týdnech.
