Nicole Kidman
- Nicole Kidman je půvabná americko-australská herečka oceněná mnoha filmovými cenami. Těžko uvěřit, že v červnu oslaví už 52. narozeniny. Svou dokonalou postavu si udržuje pomocí populární South Beach Diet.
- Dieta má tři stadia, přičemž hlavním úkolem je odstranit chutě na sladké a celkově nezdravé potraviny. Během diety nepočítáte kalorie ani neřešíte velikost porcí, musíte se ovšem rozloučit s pečivem, rýží, těstovinami, stejně jako třeba s ovocem. To minimálně po dobu prvních dvou týdnů. Ve zbývajících fázích pak postupně nahrazujete "špatné" sacharidy a tuky těmi dobrými.
- Program zahrnuje řadu doporučených potravin a má podrobně vypracovaný koncept tzv. dobrých tuků.
- Dieta neobsahuje žádné omezení pro příjem kalorií a zahrnuje cvičební program. Stravování je založeno na třech hlavních chodech a dvou lehkých svačinách denně.
